Voimavarakeskeinen terapia
Luovia ratkaisuja korostamalla toiveikkuutta

Voimavarasuuntautuneen terapian ajattelu- ja työtapa on asiakaslähtöinen ja myönteinen tapa kohdata erilaisia inhimillisen elämän haasteita ja pulmatilanteita. Keskusteluissa painopiste on tavoitteissa ja siinä miten asiakas voi ne saavuttaa.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
AJOISSA HAETTU APU ON TEHOKKAINTA

Voimavarakeskeinen eli ratkaisukeskeinen työtapa on salliva ja siinä voidaan vapaasti liittää kognitiivisen terapian harjoituksia, narratiivisen terapian ulkoistamistekniikoita, NLP-tekniikoita, tarinoita, paradoksaalisia kotitehtäviä, sopimuksia jne. Asiakkaana voi olla esim. yksilö, perhe, ryhmä tai työyhteisö. Asiakkaan verkostot ja läheiset nähdään voimavarana ja pulmia voidaan ratkoa yhteistyössä heidän kanssaan.

Voimavarakeskeisen psykoterapian tavoitteet

Voimavarakeskeisessä psykoterapiassa pyritään löytämään luovia ratkaisuja korostamalla toiveikkuutta, voimavaroja, edistystä ja yhteistyötä sekä hyödyntämään asiakkaan kykyjä, taitoja ja osaamista käsillä olevan pulman ratkaisemisessa tai tavoitteiden saavuttamisessa. Terapiassa tutkitaan erityisesti niitä aikoja ja hetkiä, jolloin vaikeudet ovat paremmin hallinnassa tai jokin tavoite toteutuu vaikka osaksikin. Tärkeää on kartoittaa tavoitteen suuntaan tapahtuvaa edistystä. Tärkeä osa työtä on aito myönteinen palaute sekä ansion ja kiitosten jakaminen edistyksestä. Oman menneisyyden historian tutkiminen on osa tätä terapiamuotoa.

Voimavarakeskeisen psykoterapian kesto ja aloittaminen

Voimavarakeskeinen psykoterapia voi olla kestoltaan lyhyttä (10-20 kertaa) - tai pitkää (1-3 vuotta). Tavallisesti voimavarakeskeinen psykoterapia on tiheydeltään 1-2 kertaa viikossa tapahtuvaa.

Voit tulla keskustelmaan terapiamuodon soveltuvuudesta tilanteeseesi varaamalla yksittäinen aika joltakin alla listatuilta voimavarakeskeiseen psykoterapiaan erikoistuneelta psykoterapeutiltamme. Käynti ei sido sinua pidempään hoitojaksoon.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Linvi Snickars

Linvi Snickars

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: ruotsi, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus
Suuntaus: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti, psykoterapeutti ET, sos.kasv., sosiaalityöntekijä, yhteiskuntatieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä, työnohjaaja
psykoterapeutti Tuija Tiainen

Tuija Tiainen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Pitkäkatu 28-30, 65100 Vaasa
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus
Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia
Koulutus: pari- ja perheterapeutti ET, voimavarakeskeinen työnohjaaja (2.5 v), psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, psykoterapeutti ET, perhe-ja pariterapian kouluttajapsykoterapeutti

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000