Unettomuuden lääkkeetön hoito
Hyvä unenlaatu on monen tekijän summa.

Unettomuuden hoito on yksilöllistä. Aluksi pyritään tiedostamaan kaikki ne tekijät, jotka ovat alun perin käynnistäneet nukahtamis- tai uniongelmat. Lääkkeetön unettomuuden hoito sisältää sekä kehoon että mieleen vaikuttavia menetelmiä ja harjoituksia. Ne valitaan yksilöllisesti ja asiakaslähtöisesti.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

PALVELUA ILMAN LÄHETETTÄ JA JONOA

Unettomuuden psykoterapeuttisessa hoidossa pyritään löytämään ja vaikuttamaan niihin yksilöllisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat juuri kyseisen asiakkaan tilanteessa. Kehon ja mielen stressin helpottaminen on yksi tärkeimmistä tavoitteista. Hoito voi sisältää sekä psykoterapeuttisia että psykofyysisiä interventioita. Menetelmiä voivat olla esim. erilaiset tietoisuustaitoharjoitukset, hengitys- ja rentoutusterapia, EFT-terapia, TRE ja NLP. Menetelmät valitaan asiakaslähtöisesti yhdessä asiakkaan kanssa unohtamatta ns. ”unihygieniaa”, joka tarkoittaa vakuttamista erilaisiin fyysisiin tekijöihin kuten esimerkiksi sänky, tyyny, huoneilma, ravinto ja liikunta.

Suositeltavat terapeutit

Tuula Orkas

psykoterapeutti

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: psykoanalyyttinen, psykodynaaminen

Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykoanalyyttinen psykoterapeutti ET, sosiaalityöntekijä

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, psykoanalyyttinen psykoterapia, psykodynaaminen lyhytterapia, psykodynaaminen terapia, surun käsitteleminen, traumaattiset elämäntilanteet, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki

Paula Virkki

psykoterapeutti

Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: Community Psychology M.A (USA), ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, dialoginen hoitomalli, yksilöpsykoterapeutti ET, perhe- ja pariterapian psykoterapeutti, erikoistunut lasten, nuorten ja aikuisten hoitoihin, skeematerapia (3op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, nuorisoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, ura- ja ammattivalinnat, urheilupsykologia, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Videovastaanotto varataan ja maksetaan etukäteen luottokortilla tai verkkopankissa. Vastaanottajan ja potilaan välinen tietoliikenne on salattu.

vastaamo.fi/videovastaanotto

Kysymyksesi:	Sähköpostiosoitteesi:
	Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Unettomuuden lääkkeetön hoito Hyvä unenlaatu on monen tekijän summa.

Tuula Orkas

Paula Virkki

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Unettomuuden lääkkeetön hoito
Hyvä unenlaatu on monen tekijän summa.