Unettomuuden lääkkeetön hoito | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Unettomuuden psykoterapeuttisessa hoidossa pyritään löytämään ja vaikuttamaan niihin yksilöllisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat juuri kyseisen asiakkaan tilanteessa. Kehon ja mielen stressin helpottaminen on yksi tärkeimmistä tavoitteista. Hoito voi sisältää sekä psykoterapeuttisia että psykofyysisiä interventioita. Menetelmiä voivat olla esim. erilaiset tietoisuustaitoharjoitukset, hengitys- ja rentoutusterapia, EFT-terapia, TRE ja NLP. Menetelmät valitaan asiakaslähtöisesti yhdessä asiakkaan kanssa unohtamatta ns. ”unihygieniaa”, joka tarkoittaa vakuttamista erilaisiin fyysisiin tekijöihin kuten esimerkiksi sänky, tyyny, huoneilma, ravinto ja liikunta.

Suositeltavat terapeutit

Jari Sokura

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Kipparinkatu 1, Lappeenranta

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: integroiva, psykoanalyyttinen, psykodynaaminen

Koulutus: epävakaan persoonallisuushäiriön hoito (2-vuotinen koulutus), psykoanalyyttinen psykoterapeutti ET, psykoanalyyttinen psykoterapeutti VET, psykoanalyyttinen työskentely pikkulapsiperheiden kanssa, psykoterapian kouluttajakoulutuksessa, sosiaalityön pätevöintisyyskoulutus, työnohjaaja, sosiaalikasvattaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, dissosiaatio, hengelliset asiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, peliriippuvuus, psykoanalyyttinen psykoterapia, psykodynaaminen lyhytterapia, psykodynaaminen terapia, riippuvuudet, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki

Unettomuuden lääkkeetön hoito Hyvä unenlaatu on monen tekijän summa.

Jari Sokura

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Unettomuuden lääkkeetön hoito
Hyvä unenlaatu on monen tekijän summa.