Työuupumus | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Työuupumuksen oireet

Työuupumuksen oireistoon kuuluu ammatillisen itsetunnon heikkeneminen, jolloin henkilö alkaa epäillä kykyjään toimia oman alansa ammattilaisena. Henkilö saattaa kyynistyä, jolloin työn anatama psykologinen tyydytys katoaa ja suhde työntekoon muuttuu epäkiinnostavaksi ja turhauttavaksi.

Ehkäisy työpaikalla

Koska työuupumus on seurausta työn vaatimusten ja henkilön resurssien välisestä ristiriidasta, ei pelkkä sairauslomalle jääminen yleensä ratkaise perusongelmaa vaan henkilön voimat palautuvat hänen ollessaan poissa töistä mutta hän uupuu uudelleen töihin palattuaan. Siten on tärkeää pyrkiä vaikuttamaan mainitun ristiriidan pienentämiseksi tai poistamiseksi.

Psykologinen hoito

Työpaikalla tehtävien toimien lisäksi myös psykologisella työskentelyllä voidaan kaventaa vaatimusten ja resurssien kuilua. Tällöin työskentelyn kohteeksi nousevat mm. omien ajatusmallien tiedostaminen ja muokkaaminen, itseen kohdistuvien ylisuurten vaatimusten lieventäminen, erilaisten työssä ilmenevien tunnekokemusten käsittely, sosiaalisten ristiriitojen työstäminen ja niiden sietämisen ja selvittämisen vahvistaminen. Työuupumuksen taustalla vaikuttaa työn kuormituksen lisäksi usein myös henkilökohtaiseen elämään liittyviä kuormitustekijöitä. Näiden työstäminen psyykkisesti on usein merkityksellistä työuupumuksesta toipumisen kannalta.

Suositeltavat terapeutit

Vuokko Koiranen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen

Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, kasvatustieteiden maisteri, kognitiivinen käyttäytymisterapia YET, seksuaalineuvoja, yhteisötyönohjaaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, defusing, fobiat, HLBTIQ-terapia, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, olemisen ja elämän pohdinta, purkukeskustelu, rentoutus, sateenkaariperheet, seksuaaliterapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, surun käsitteleminen, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, uusperheet

Pasi Korhonen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus

Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, seksuaaliterapia

Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Maudsley syömishäiriö koulutus, nuorisopsykiatrian tasokoulutus; nuorten käyttäytymisen hallinta, pari- ja perheterapeutti ET, DKT yksilöt ja ryhmät, seksuaaliterapeutti

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, HLBTIQ-terapia, kriisi- ja tukikeskustelut, lapsettomuus, masennus, mindfulness, monikulttuurisuus, nuoruusikäisten psykoterapia, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, seksuaaliterapia, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia

Ajanvaraus

Pirjo Piiroinen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, johdon työnohjaaja ja coach-tutkinto (CSLE), johtamisen erityisammattitutkinto JET, erityisopettaja HY, kasvatustieteiden maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, haastava käyttäytyminen, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, rentoutus, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia

Ulla Pipatti

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus

Suuntaus: perheterapia, ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykoterapeutti ET, Master of Science - Solution Focused Therapy, perheterapeutti, ratkaisukeskeinen terapeutti, työnohjaaja, lyhytterapia, henkilöstöasiantuntija, kasvatustieteen maisteri, opinto-ohjaaja ja psykologian opettaja, valokuvat terapiassa

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, ammatinvalinta ja uraohjaus, kognitiiviset menetelmät, kriisi- ja tukikeskustelut, lyhyet konsultaatiot, masennus, nuorisoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, terapeuttinen kirjoittaminen, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Arto Ripatti

psykoterapeutti

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: paripsykoterapia, ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, uusperheneuvoja, yhteiskuntatieteiden maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, haastava käyttäytyminen, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, sateenkaariperheet, sijaisvanhempien tuki, sovittelu ristiriitatilanteissa, terapeuttinen kirjoittaminen, tunnekeskeinen pariterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Sari Toivola

psykoterapeutti

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Kätilö, psykiatrinen sairaanhoitaja, yhteiskuntatieteiden maisteri, ammatillinen opettaja ja erityisopettaja, ratkaisukeskeisten taideterapeuttisten työmenetelmien ohjaaja - Solution Focused Art ®, kognitiivisen terapian työtavat

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, pakko-oireinen häiriö OCD, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Erja Vanhala

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Kauppalankatu 14, Kouvola

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, johdon työnohjaaja ja coach-tutkinto (CSLE)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, nuoruusikäisten psykoterapia, sijaisvanhempien tuki, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, terapeuttinen kirjoittaminen, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki, voimavarakeskeinen terapia

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Kysymyksesi:	Sähköpostiosoitteesi:
	Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Työuupumus Työn vaatimusten ja henkilön resurssien välinen ristiriita

Työuupumuksen oireet

Ehkäisy työpaikalla

Psykologinen hoito

Vuokko Koiranen

Pasi Korhonen

Pirjo Piiroinen

Ulla Pipatti

Arto Ripatti

Sari Toivola

Erja Vanhala

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Työuupumus
Työn vaatimusten ja henkilön resurssien välinen ristiriita