Terapeuttinen kirjoittaminen
Kirjoittaminen tekee asioista todellisia.

Kun kirjoitusta tarkastelee, se kertoo sen, mitä koemme. Se tekee vaikeammaksi jatkaa asioiden kieltämistä. Kun tutkitaan sisäisiä käsityksiä, voidaan tiedostaa syitä nykyiseen ja aiempaan käyttäytymiseen.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
AJOISSA HAETTU APU ON TEHOKKAINTA

Kaikessa omakohtaisessa päiväkirjan kirjoittamisessa on myös terapeuttinen ulottuvuus. Mikäli pystymme kirjoittamaan tunteet juuri sellaisina kuin ne koemme, olemme lähellä terapiakirjoittamista. Päiväkirjassa jo sinänsä tapahtuu jakamista ja sillä on puhdistava vaikutus kirjoittajaan. Jos on mahdollisuus jakaa kirjoittamansa terapeutin kanssa, vaikutus vielä voimistuu. Kirjoittaminen on myös ulottuvilla terapiaistuntojen välillä. Siihen voi purkaa ahdistusta ja huolta.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Eeva Lehto

Eeva Lehto

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: integroiva, kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, Emotionaalinen trauman hoito, integratiivinen psykoterapia, kognitiivinen hypnoterapia, kognitiivinen lyhytpsykoterapia, kognitiivisen lyhytterapian erityispätevyys, ravintovalmennuksen menetelmät, skeematerapia, toiminnallisen ryhmätyön ohjaaja TRO, Työnohjaaja (STOry), voimauttavan valokuvauksen menetelmät, erityisopettaja HY, mindfulness-ohjaaja, EMDR-terapeutti I taso, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät, EFT, luovat menetelmät terapiassa
psykoterapeutti Hannu Mikkola

Hannu Mikkola

psykoterapeutti, psykologi
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: integroiva, psykodynaaminen
Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti, psykologian maisteri PsM
psykoterapeutti Anja Snellman

Anja Snellman

terapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ei vielä oikeuksia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen, seksuaaliterapia
Koulutus: filosofian maisteri, kirjailija, kirjallisuuden käyttö terapiassa, lapsi ja nuori alkoholismiperheessä, lyhytterapeuttiset menetelmät, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, ratkaisukeskeinen terapeutti, sanataideterapeutti, seksuaaliterapeutti, tunnekeskeinen pariterapia: perusopinnot, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät, Kulttuuri- ja taidealan erikoisopinnot, lyhytterapia, luovat menetelmät terapiassa, mahdollisuus koiran käyttöön terapiassa , traumahoidon koulutuksia
psykoterapeutti Nelli Sulkonen

Nelli Sulkonen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi, venäjä
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus: integroiva, kognitiivinen, perheterapia
Koulutus: perheterapeutti YET, psykoterapeutti YET, ylempi korkeakoulututkinto käytännön ja pedagogiikan psykologiasta, integratiivinen psykoterapia, narratiivinen psykoterapeutti, Valtava-terapeutti (Hki), EFT

Tiedustelut


Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse arkisin 8-17
044 4141 000