Suuttumuksen hallinta | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Suuttumuksen hallintakurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on vaikeuksia hallita aggresiivista käyttäytymistään. Tavoite on lisätä tietoisuutta siitä, mitä suuttuessa ihmisen mielessä ja kehossa tapahtuu.

Tavoitteena on lisätä ymmärrystä, miksi omaa käytöstä on syytä tarkkailla sekä lisätä suuttumuksen hallinnan taitoja eri tilanteissa. Työskentely pohjautuu kognitiiviseen teoriaan ja siihen sisältyy harjoituksia.

Kurssin sisältö

suuttumuksen kehittyminen
omien ajatusten muuttaminen
suuttumuksen fyysisten tuntomerkkien hallinta
jämäkkä suuttumuksen ilmaisu
arvostelun ja loukkausten käsittely
ryhmän painostus

Yksilökurssi suunnitellaan tyypillisesti 5-8 käyntikerran mittasiseksi. Aloita varaamalla alkukartoitusaika jollekin suuttumuksenhallintaan erikosituneelle psykoterapeutillemme. Ensimmäisellä käyntikerralla puhutaan tilanteestasi, tavoitteistasi ja sopivista hoitomuodoista sekä suunnitellaan hoito-ohjelma

Suositeltavat terapeutit

Päivi Laivuori

psykoterapeutti

Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: perheterapia

Suuntaus: perheterapia, ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, skeematerapia, perheterapeutti ET, sosiaalityöntekijä

Kokemus: altistushoidot, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, haastava käyttäytyminen, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, masennus, narsismi - rikotusta eheäksi, nuorisoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheterapia, perheväkivalta, rentoutus, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Jarmo Lusa

psykoterapeutti

Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: diakonia- ja sosiaalityön tutkinto, ammatillinen opettajan tutkinto, johtamisen erikoisammattitutkinto, huoltoriitasovittelun asiantuntija-avustajan koulutus, sosiaalityöntekijä

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, defusing, dissosiaatio, eroterapia ja juridiikan pääkohdat, fobiat, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheväkivalta, purkukeskustelu, riippuvuudet, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, voimavarakeskeinen terapia

Suuttumuksen hallinta Omien vihantunteiden tunnistaminen ja niiden hallinta.

Kurssin sisältö

Päivi Laivuori

Jarmo Lusa

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Suuttumuksen hallinta
Omien vihantunteiden tunnistaminen ja niiden hallinta.