Surun käsitteleminen
Jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan.

Suru on useimmiten seurausta jostain menetyksestä: esimerkiksi läheisen kuolemasta, parisuhteen päättymisestä, terveyden tai työpaikan menettämisestä. Suru on henkilökohtainen kokemus ja jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
PALVELUA ILMAN LÄHETETTÄ JA JONOA

Jonkun toisen ihmisen mielestä pieneltä näyttävä menetys voi aiheuttaa jollekin toiselle suurta surua. Suruun vaikuttavat muun muassa ihmisen persoonallisuus ja mahdolliset aiemmin koetut menetykset. Suru on useimmiten seurausta jostain menetyksestä: esimerkiksi läheisen kuolemasta, parisuhteen päättymisestä, sairastumisesta tai työpaikan menettämisestä. Surun käsittelyyn vaikuttaa sen aiheuttaneen menetyksen luonne sekä suruprosessin aikana saatava tuki.

Ihmisten joskus odotetaan ilmaisevan suruaan juuri tietyillä tavoilla, esimerkiksi itkemällä hautajaisissa tai puhumalla tapahtuneesta. Suremisen muodot ovat kuitenkin yksilöllisiä. Kaikki ihmiset eivät esimerkiksi kykene tai halua ilmaista tunteita muiden läsnä ollessa. Toiset saattavat purkaa suruaan toimintaan. Jotkut saattavat olla vielä lamaantuneita ja shokissa, kun toiset alkavat jo käsitellä tapahtunutta. Kaavamaiset käsitykset suremisesta saattavat aiheuttaa ahdistusta. Pahimmillaan menetyksen kokenut unohtaa, että hänellä on myös oikeus tuntea iloa elämän hyvistä hetkistä. Sureva ihminen käsittelee tapahtunutta itseään, ei muita ihmisiä varten.

Suruun liittyy useita erilaisia tunteita

  • suunnatonta ikävää
  • halua kieltää tapahtunut
  • hylätyksi tulemisen tunnetta
  • turvattomuutta
  • merkityksettömyyttä
  • ahdistusta
  • syyllisyyttä
  • vihaa

Myös keho voi reagoida suruun

  • päätä särkee
  • vatsa oireilee
  • tulee muistikatkoja
  • väsymystä
  • lihasjäykkyyttä
  • paniikkihäiriön oireita

Traumaattisten kriisien seurauksena ilmenevässä surussa erilaiset aistiharhatkin ovat mahdollisia. Ihminen voi esimerkiksi uskoa kuulevansa kuolleen ihmisen äänen jossain.

Surulliset tunteet ja ajatukset tulevat usein aalloissa, toisena päivänä on vaikeampaa kuin toisena. Vähän kerrassaan tunteet alkavat yleensä tasaantua ja menetyksen kanssa pystyy elämään. Joskus suru voi pitkittyä tai muuttua masennukseksi, erityisesti silloin ulkopuolisesta avusta saattaa olla hyötyä.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Johanna Almgren

Johanna Almgren

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, psykoterapeutti ET, NLP master, skeematerapia, synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito
psykoterapeutti Marjatta Kankaanpää

Marjatta Kankaanpää

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus
Suuntaus: perheterapia
Koulutus: paripsykoterapeutti, perheterapeutti ET, interpersoonallinen psykoterapia IPT, psykiatrinen sairaanhoitaja
psykoterapeutti Tiina Keskinen

Tiina Keskinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: terveystieteiden maisteri, skeematerapia, terveydenhoitaja, yksilöpsykoterapeutti ET
psykoterapeutti Mervi Kuparinen

Mervi Kuparinen

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus
Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia
Koulutus: paripsykoterapeutti ET, perheterapeutti ET, psykoterapeutti ET, perheväkivallan hoito, psykiatrinen sairaanhoitaja, toimiva lapsi ja perhe - interventiot, lapset puheeksi- menetelmä
psykoterapeutti Päivi Laivuori

Päivi Laivuori

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Suuntaus: perheterapia, ratkaisukeskeinen
Koulutus: perheterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, skeematerapia, sosiaalityöntekijä
psykoterapeutti Jarmo Lusa

Jarmo Lusa

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: diakonia- ja sosiaalityön tutkinto, ammatillinen opettajan tutkinto, johtamisen erikoisammattitutkinto, huoltoriitasovittelun asiantuntija-avustajan koulutus
psykoterapeutti Sari Pöytälaakso

Sari Pöytälaakso

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, NLP master, psykiatrinen sairaanhoitaja, skeematerapia, sosionomi
psykoterapeutti Tarja Similä

Tarja Similä

psykoterapeutti
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, sosiaalityöntekijä, skeematerapia, sosiaalikasvattaja, yhteiskuntatieteiden maisteri
psykoterapeutti Marja Taimisto

Marja Taimisto

psykoterapeutti, psykologi
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, perheterapia
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, perheterapeutti ET, skeematerapia, filosofian maisteri
psykoterapeutti Pentti Takala

Pentti Takala

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia
Suuntaus: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, työnohjaaja
psykoterapeutti Sanna Yliluoma

Sanna Yliluoma

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Keskuskatu 17, Seinäjoki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, perheet
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykoterapeutti YET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, skeematerapia, kätilö, sairaanhoitaja

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000