Painonhallinta
Painonhallinta ja psyykkinen muutos

Onnistunut painonhallinta pohjaa psyykkiseen muutokseen, jolloin pystyvyyden ja hallinnan tunteet vahvistuvat Itsetuntemuksen ja itsearvostuksen lisääntymisen myötä myönteinen onnistumisen kehä vahvistuu.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

TAVOITTEENA HYVÄ MIELI

Onnistunut painonhallinta pohjaa psyykkiseen muutokseen, jolloin pystyvyyden ja hallinnan tunteet vahvistuvat.

Itsetuntemuksen ja itsearvostuksen lisääntymisen myötä myönteinen onnistumisen kehä vahvistuu

Painonhallinta on konkrettinen pienin askelin etenevä prosessi. Siinä tehdään näkyvääksi omia voimavaroja ja mm. harjoitellaan tervettä itsekkyyttä.

Tarkoituksena on saada kilot kuriin ilman kalorien laskemista. Painonhallinta pohjaa viimeisimpään tietoon ravitsemuksesta ja liikunnasta.

Istuntojen määrästä sovitaan aina erikseen asiakkaan kanssa.

Suositeltavat terapeutit

Päivyt Ilo

psykoterapeutti

Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, Master of Science - Solution Focused Therapy, NLP-trainer, työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET), mindfulness-ohjaaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, Ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kriisi- ja tukikeskustelut, krooninen kipu, lapsettomuus, masennus, mindfulness, monikulttuurisuus, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, rentoutus, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Salla Kujansivu

psykoterapeutti

Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, päihdetyön ammatilliset erikoistumisopinnot, skeematerapia, yhteiskuntatieteiden maisteri, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), HOT/ACT peruskurssi, mindfulness-ohjaaja, seksuaaliterapeutti (koul.), EFT, sosiaalityöntekijä

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, nuorisoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, painonhallinta, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, rentoutus, riippuvuudet, seksuaaliterapia, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Katja Lehtoniemi

psykoterapeutti

Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, erityisopettaja HY

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Heli Paatero

psykoterapeutti, psykiatri

Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere

Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia, erikoislääkäritason korvaukset

Suuntaus: integroiva, psykodynaaminen

Koulutus: psykodynaaminen psykoterapeutti YET, psykiatrian erikoislääkäri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, hengelliset asiat, integratiivinen ote, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, lapsettomuus, Lyhyet konsultaatiot, masennus, narsismi - rikotusta eheäksi, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, psykoanalyyttinen psykoterapia, psykodynaaminen lyhytterapia, psykodynaaminen terapia, purkukeskustelu, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, synnytyspelko, synnytyksen jälkeinen masennus, vaihdevuodet, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki

Ajanvaraus

Katja Perjola

psykoterapeutti

Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: perheterapia, vanhempien ohjaus

Suuntaus: perheterapia

Koulutus: pari- ja perheterapeutti ET, sosionomi

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, dissosiaatio, eroterapia, haastava käyttäytyminen, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, painonhallinta, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheterapia, riippuvuudet, sijaisvanhempien tuki, synnytyspelko, synnytyksen jälkeinen masennus, vaihdevuodet, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, uusperheet, vauva- ja pikkulapsiperheet

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Videovastaanotto varataan ja maksetaan etukäteen luottokortilla tai verkkopankissa. Vastaanottajan ja potilaan välinen tietoliikenne on salattu.

vastaamo.fi/videovastaanotto