Painonhallinta | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Onnistunut painonhallinta pohjaa psyykkiseen muutokseen, jolloin pystyvyyden ja hallinnan tunteet vahvistuvat.

Itsetuntemuksen ja itsearvostuksen lisääntymisen myötä myönteinen onnistumisen kehä vahvistuu

Painonhallinta on konkrettinen pienin askelin etenevä prosessi. Siinä tehdään näkyvääksi omia voimavaroja ja mm. harjoitellaan tervettä itsekkyyttä.

Tarkoituksena on saada kilot kuriin ilman kalorien laskemista. Painonhallinta pohjaa viimeisimpään tietoon ravitsemuksesta ja liikunnasta.

Istuntojen määrästä sovitaan aina erikseen asiakkaan kanssa.

Suositeltavat terapeutit

Liisa Solaranta

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Kauppakatu 27 B, 80100 Joensuu

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, psykiatrinen sairaanhoitaja, työnohjaaja 2 v, yhteisöhoito, Kognitiivisen käyttäytymisterapian johdantokoulutus, Kriisi-interventiokoulutus, psykoosien ensioireet

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, dissosiaatio, fobiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiiviset menetelmät, kriisi- ja tukikeskustelut, lyhyet konsultaatiot, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, purkukeskustelu, rentoutus, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Painonhallinta Painonhallinta ja psyykkinen muutos

Liisa Solaranta

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Painonhallinta
Painonhallinta ja psyykkinen muutos