Mindfulness
Opi olemaan paremmin läsnä hetkessä

Mindfulness (tietoinen, hyväksyvä läsnäolo) on itsehoidollinen menetelmä, jonka avulla opettelemme olemaan läsnä tässä hetkessä ilman vaatimuksia ja arvostelua.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
TAVOITTEENA HYVÄ MIELI

Mindfulnessissa harjoitellaan esim. havainnoimalla omaa hengitystä, kehon tuntemuksia ja panemalla merkille ajatukset, tunteet tai huolet, jotka pyrkivät mieleemme silloinkin, kun olemme keskittymässä johonkin muuhun. Mindfulness-menetelmää on käytetty apuna mm. toistuvan masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden, stressin ja kivun hoidossa.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Päivyt Ilo

Päivyt Ilo

psykoterapeutti
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, Master of Science - Solution Focused Therapy, NLP-trainer, työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET), mindfulness-ohjaaja, skeematerapia (3op)
psykoterapeutti Kirsi Kiviluoma

Kirsi Kiviluoma

psykoterapeutti
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia
Koulutus: kriisi- ja traumaterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, traumapsykoterapeutti VET
psykoterapeutti Virva Koivisto

Virva Koivisto

psykoterapeutti
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: perheterapia, toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia
Suuntaus: perheterapia
Koulutus: perheterapeutti ET, Kuntapalveluiden tuotekehittämisen koulutusohjelma , yksilöpsykoterapeutti ET, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), HOT/ACT peruskurssi, johtamisen erikoisammattitutkinto, EFT, sosiaalikasvattaja
psykoterapeutti Salla Kujansivu

Salla Kujansivu

psykoterapeutti
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen, seksuaaliterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, päihdetyön ammatilliset erikoistumisopinnot, seksuaaliterapeutti, sensorimotorinen psykoterapia I-taso (kehokeskeinen lähestymistapa), skeematerapia, yhteiskuntatieteiden maisteri, emotionaalisen trauman hoito (5pvä), HOT/ACT peruskurssi, mindfulness-ohjaaja, EFT, sosiaalityöntekijä
psykoterapeutti Seppo Lind

Seppo Lind

psykoterapeutti
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, fysioterapeutti, terveydenhuollon maisteri
psykoterapeutti Paula Mallasto

Paula Mallasto

psykoterapeutti, psykologi
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia
Suuntaus: ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykologi, psykoterapeutti ET, neuropsykiatrinen valmentaja, perhe- ja kasvatusneuvolakoulutus, ammatillinen opettajan tutkinto, opinto-ohjaaja
psykoterapeutti Pirjo Niittynen

Pirjo Niittynen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Tullikatu 6, Tampere
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus
Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia
Koulutus: psykoterapian kouluttaja ja työnohjaaja, pari- ja perheterapeutti VET, yhteiskuntatieteiden maisteri; sosiaalipsykologia/sosiaalityö, avoimen dialogin käyttö, dialoginen hoitomalli, psykofyysisen psykoterapian peruskoulutus 30 op, ryhmänohjaajakoulutus huostaanotettujen lasten vanhemmille, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen, voimavarakeskeinen psykoterapeutti, traumanäkökulma hoitotyön välineenä, väitöskirjatutkija, toiminnalliset menetelmät psykoterapiassa

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000