Masennus | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Masennuksen oireet

Masennus lamauttaa toimintakykyä ja aiheuttaa huomattavaa kärsimystä sairastuneelle sekä hänen läheisilleen. Masentuneena yhteydenpito ystäviin helposti unohtuu, eivätkä aiemmin mielihyvää tuottaneet harrastukset enää tunnu kiinnostavilta. Vuorovaikutus vaikeutuu masentuneen tulkitessa asioita helposti liian negatiivisesti. Yleinen väsymys ja huono itsetunto vaikeuttavat työhön tai opiskeluihin keskittymistä sekä normaalien arkitehtävien suorittamista. Kipukynnys madaltuu ja kipua koetaan herkemmin.

Masennus ja laskenut kipukynnys

Masennuksessa serotoniinin ja noradrenaliinin pitoisuudet vähenevät, mikä heikentää laskevien hermoratojen mahdollisuutta säädellä kivun kokemusta normaalilla tavalla. Tällöin kipukynnys madaltuu ja kipua koetaan herkemmin. Masentuneena koetaan siten kipuna sellaisetkin elimistön tuntemukset, joita normaalitilassa ei kipuna aistittaisi. Tämän ajatellaan olevan selitys sille, miksi niin monet masennuspotilaat kärsivät erilaisista kipuoireista, kuten selkä-, lihas- ja nivel- ja vatsakivuista sekä päänsärystä. Jopa reilulla kahdella kolmasosalla masennuksesta kärsivistä on raportoitu esiintyvän emotionaalisten (tunne-) oireiden lisäksi erilaisia kipuja.

Vaikea masennus

Mikäli masennus pitkittyy ja vaikeutuu, se aiheuttaa usein työkyvyttömyyttä, ihmissuhdeongelmia ja kärsimystä elämänilon kadotessa. Toivottomuus ja kuolemaan liittyvät ajatukset ovat tavallisia. Ne voivat ilmetä toiveina, että kuolisi ja pääsisi pois kaikesta kärsimyksestä. Masentuneena tällaiset ajatukset saattavat tuntua jopa vapauttavilta.

Masennuksen hoito psykoterapialla

Tutkimukset osoittavat kiistattomasti psykoterapian tuloksellisuuden masennuksen hoidossa. Psykoterapeuttisen hoidon tuloksellisuuteen vaikuttaa keskeisesti potilaan ja psykoterapeutin välinen terapeuttinen vuorovaikutus- ja yhteistyösuhde. Vuorovaikutuksessa tapahtuu myös oppimista. Psykoterapialla voidaan vaikuttaa niin aivojen toimintaan kuin mahdollisesti rakenteeseenkin. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Pitkäkestoisesta psykoterapiasta voi olla hyötyä etenkin, jos masennuksen lisäksi ongelmana on syvempää persoonallisuuteen liittyvää herkkyyttä tai masennus on pitkäkestoista.

Lievään masennukseen lyhyt psykoterapiajakso voi olla riittävä. Vaikeamman masennuksen hoidossa sekä lääkehoito että pitkä kuntoutuspsykoterapia voivat molemmat olla tarpeellisia. Lääkehoidon tai pitkäkestoisen psykoterapian tarpeen arvioi psykiatri. Pitkäkestoiseen työ- ja opiskelukyvyn ylläpitämiseen tai palauttamiseen tähtäävään psykoterapiaan voimme hakea sinulle Kela-tukea.

Suositeltavat terapeutit

Seija Hildèn

psykoterapeutti

Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia

Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia

Koulutus: psykoterapeutti ET, seksuaaliterapeutti NACS, varhaisen vuorovaikutuksen tukeminen, perheterapeutti ET

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, haastava käyttäytyminen, HLBTIQ-terapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, päihdehoito, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, riippuvuudet, ryhmäterapia, sateenkaariperheet, seksuaaliterapia, sijaisvanhempien tuki, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, työssäjaksaminen, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet

Jouni Levonen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: perheterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen, perheterapia

Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, pari- ja perheterapeutti ET, työnohjaaja 2 v, perheterapeutti ET

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, nuorisoterapia, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, perheterapia, post-traumaterapia, riippuvuudet, skeematerapia, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet

Eeva Luukkainen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus

Suuntaus: paripsykoterapia, perheterapia

Koulutus: pari- ja perheterapeutti ET, voimavarakeskeinen työnohjaaja (2.5 v), tunnekeskeisen pariterapian erikoistumisopintoja

Kokemus: eroterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, sijaisvanhempien tuki, sovittelu ristiriitatilanteissa, tunnekeskeinen pariterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimavarakeskeinen terapia

Tiina Pennanen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen

Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, psykiatrinen sairaanhoitaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, sosiaalisten tilanteiden pelko, työssäjaksaminen, työuupumus

Anja Venäläinen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, Jyväskylä

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, vaativa lääkinnällinen kuntoutus, yksilöterapia

Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia

Koulutus: psykoterapeutti VET, terveydenhoitaja, traumapsykoterapian lisäkoulutus, työnohjaaja 2 v, voimauttavan valokuvauksen menetelmät, voimavarakeskeinen psykoterapeutti, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kirjallisuusterapeuttiset menetelmät

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, lapsettomuus, masennus, muistisairaudet, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, post-traumaterapia, sovellettu rentoutus, terapeuttinen kirjoittaminen, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimavarakeskeinen terapia

Masennus Apua alakuloisuuteen, jaksamattomuuteen ja toivottomuuteen.

Masennuksen oireet

Masennus ja laskenut kipukynnys

Vaikea masennus

Masennuksen hoito psykoterapialla

Seija Hildèn

Jouni Levonen

Eeva Luukkainen

Tiina Pennanen

Anja Venäläinen

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Masennus
Apua alakuloisuuteen, jaksamattomuuteen ja toivottomuuteen.