Masennus
Apua alakuloisuuteen, jaksamattomuuteen ja toivottomuuteen.

Masennus eli depressio on yleinen sairaus, josta kärsii jossain vaiheessa elämäänsä viidesosa suomalaisista. Masennukseen liittyviä riskitekijöitä on monia, sekä perinnöllisiä että ympäristötekijöitä. Itsetuntovaikeudet, stressaavat elämäntapahtumat, yksinäisyys, lapsuuden aikaiset traumat, alkoholin, tupakan ja huumeiden käyttö sekä tietyt persoonallisuuden piirteet saattavat altistaa masennukselle.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

PALVELUA ILMAN LÄHETETTÄ JA JONOA

Masennuksen oireet

Masennus lamauttaa toimintakykyä ja aiheuttaa huomattavaa kärsimystä sairastuneelle sekä hänen läheisilleen. Masentuneena yhteydenpito ystäviin helposti unohtuu, eivätkä aiemmin mielihyvää tuottaneet harrastukset enää tunnu kiinnostavilta. Vuorovaikutus vaikeutuu masentuneen tulkitessa asioita helposti liian negatiivisesti. Yleinen väsymys ja huono itsetunto vaikeuttavat työhön tai opiskeluihin keskittymistä sekä normaalien arkitehtävien suorittamista. Kipukynnys madaltuu ja kipua koetaan herkemmin.

Masennus ja laskenut kipukynnys

Masennuksessa serotoniinin ja noradrenaliinin pitoisuudet vähenevät, mikä heikentää laskevien hermoratojen mahdollisuutta säädellä kivun kokemusta normaalilla tavalla. Tällöin kipukynnys madaltuu ja kipua koetaan herkemmin. Masentuneena koetaan siten kipuna sellaisetkin elimistön tuntemukset, joita normaalitilassa ei kipuna aistittaisi. Tämän ajatellaan olevan selitys sille, miksi niin monet masennuspotilaat kärsivät erilaisista kipuoireista, kuten selkä-, lihas- ja nivel- ja vatsakivuista sekä päänsärystä. Jopa reilulla kahdella kolmasosalla masennuksesta kärsivistä on raportoitu esiintyvän emotionaalisten (tunne-) oireiden lisäksi erilaisia kipuja.

Vaikea masennus

Mikäli masennus pitkittyy ja vaikeutuu, se aiheuttaa usein työkyvyttömyyttä, ihmissuhdeongelmia ja kärsimystä elämänilon kadotessa. Toivottomuus ja kuolemaan liittyvät ajatukset ovat tavallisia. Ne voivat ilmetä toiveina, että kuolisi ja pääsisi pois kaikesta kärsimyksestä. Masentuneena tällaiset ajatukset saattavat tuntua jopa vapauttavilta.

Masennuksen hoito psykoterapialla

Tutkimukset osoittavat kiistattomasti psykoterapian tuloksellisuuden masennuksen hoidossa. Psykoterapeuttisen hoidon tuloksellisuuteen vaikuttaa keskeisesti potilaan ja psykoterapeutin välinen terapeuttinen vuorovaikutus- ja yhteistyösuhde. Vuorovaikutuksessa tapahtuu myös oppimista. Psykoterapialla voidaan vaikuttaa niin aivojen toimintaan kuin mahdollisesti rakenteeseenkin. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Pitkäkestoisesta psykoterapiasta voi olla hyötyä etenkin, jos masennuksen lisäksi ongelmana on syvempää persoonallisuuteen liittyvää herkkyyttä tai masennus on pitkäkestoista.

Lievään masennukseen lyhyt psykoterapiajakso voi olla riittävä. Vaikeamman masennuksen hoidossa sekä lääkehoito että pitkä kuntoutuspsykoterapia voivat molemmat olla tarpeellisia. Lääkehoidon tai pitkäkestoisen psykoterapian tarpeen arvioi psykiatri. Pitkäkestoiseen työ- ja opiskelukyvyn ylläpitämiseen tai palauttamiseen tähtäävään psykoterapiaan voimme hakea sinulle Kela-tukea.

Suositeltavat terapeutit

Sirpa Kristeri

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: englanti, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, johtamisen erityisammattitutkinto JET, kuvataidepsykoterapeutti, lasten ja nuorten erityisohjaaja, avioero-ohjaaja, lyhytterapeuttiset menetelmät, neuropsykiatrinen valmentaja, rentoutusvalmentaja, terveydenhuollon maisteri, yrittäjän ammattitutkinto, johdon ja esimiesten työnohjaus

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kehitysvammaisuus, omaishoitajuus, kuvataideterapia, masennus, muistisairaudet, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, rentoutus, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovellettu rentoutus, taideterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, voimavarakeskeinen terapia

Merja Lauttajärvi

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, kognitiiviset metodit, MCBT-ohjaaja, NLP-Practitioner, työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET), jännittäjäryhmän ohjaaja, MBSR-tunnetaitovalmentaja, perhehoitotyö, EFT-perusteet, mielenterveyshoitaja, skeematerapia (3op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, pakko-oireinen häiriö OCD, rentoutus, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Jutta Leinonen

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet

Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus

Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, psykodynaaminen

Koulutus: dialektinen käyttäytymisterapia DKT, luovat taideterapian perusopinnot, lyhytterapeuttiset menetelmät, masennusryhmien ohjaajakoulutus, Nuorisopsykiatrian täydennyskoulutus, paripsykoterapeutti, psykodynaaminen lyhytterapia, ryhmäpsykoterapian perusopinnot, perheterapeutti ET, työnohjaaja, mielenterveyshoitaja

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, psykodynaaminen lyhytterapia, purkukeskustelu, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, tunnekeskeinen pariterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki

Ajanvaraus

Eva Vento

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit

Kela-oikeudet: ryhmäterapia, vanhempien ohjaus

Suuntaus: integroiva, psykodynaaminen

Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, sairaanhoitaja AMK, työnohjaaja, sertifioitu Tre-ohjaaja, skeematerapia (3op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, dissosiaatio, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, peliriippuvuus, psykodynaaminen lyhytterapia, rentoutus, riippuvuudet, ryhmäterapia, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, TRE, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki

Ajanvaraus

Anne Virtanen

psykoterapeutti

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia

Koulutus: kriisi- ja traumaterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, skeematerapia (3op)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, dissosiaatio, fobiat, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, perheväkivalta, post-traumaterapia, skeematerapia, surun käsitteleminen, voimaannuttava lyhytterapia

Tiedustelut

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse arkisin 8-17

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Masennus Apua alakuloisuuteen, jaksamattomuuteen ja toivottomuuteen.

Masennuksen oireet

Masennus ja laskenut kipukynnys

Vaikea masennus

Masennuksen hoito psykoterapialla

Sirpa Kristeri

Merja Lauttajärvi

Jutta Leinonen

Eva Vento

Anne Virtanen

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Masennus
Apua alakuloisuuteen, jaksamattomuuteen ja toivottomuuteen.