Kognitiivinen psykoterapiatyöskentely on usein hyvin käytännönläheistä. Siinä pyritään löytämään jäykkiä ja ylikorostuneita ajatusvääristymiä ja tutkimaan niitä. Kun näitä vääristymiä oppii ymmärtämään, niin silloin avautuu mahdollisuus ajatella asioista toisin sekä toimia arjessa uudella tavalla.
Kognitiivinen psykoterapia on yleensä yksilöterapiaa, mutta se voi olla myös ryhmäterapiaa, pariterapiaa tai perheterapiaa. Se soveltuu kaikille ikäryhmille, myös lapsille. Monia kognitiivisen psykoterapian työtapoja sovelletaan muissa psykoterapiasuuntauksissa, neuvonnassa, konsultaatiossa ja työnohjauksessa.
Kognitiivisella psykoterapialla on vahva teoreettinen ja tieteellinen pohja. Se estää oireiden uusiutumista, koska psykoterapiassa opitaan oireiden tunnistamista ja itsehoitokeinoja. Kognitiivisen psykoterapian on todettu olevan tehokas depression, masennuksen, syömishäiriöiden ja ahdistuksen (paniikkihäiriö, sosiaaliset pelot, pakko-oireinen häiriö ja traumaperäinen stressireaktio) hoitomuoto. Kognitiivisella psykoterapialla on hoidettu myös psykosomaattisia ongelmia, päihderiippuvuutta, persoonallisuushäiriöitä ja skitsofreniaa.
Kognitiivinen psykoterapia voi olla kestoltaan lyhyttä (10-20 kertaa) tai pitkää (1-3 vuotta). Tavallisesti kognitiivinen psykoterapia on tiheydeltään 1-2 kertaa viikossa tapahtuvaa. Tule keskustelmaan terapiamuodon soveltuvuudesta tilanteeseesi varaamalla yksittäinen aika joltakin alla listatuilta kognitiiviseen psykoterapiaan erikoistuneelta psykoterapeultiltamme. Käynti ei sido sinua pidempään hoitojaksoon.
Vastaanotto:
Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet:
englanti, suomi
Kohderyhmä:
aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet:
yksilöterapia
Suuntaus:
kognitiivis-analyyttinen
Koulutus:
monisuuntautunut Master of Counselling (USA), työnohjaaja 2 v, vuorovaikutuksellinen perhe- ja pariterapia, yksilöpsykoterapeutti ET, teologian maisteri
Kokemus:
ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, hengelliset asiat, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja traumaterapia, masennus, monikulttuurisuus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, psykodynaamis-kognitiivinen terapia, purkukeskustelu, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia
|
Vastaanotto:
Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet:
suomi
Kohderyhmä:
aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet:
yksilöterapia
Suuntaus:
kriisi- ja traumaterapia
Koulutus:
kriisi- ja traumaterapeutti ET, psykoterapeutti ET, diakonia- ja sosiaalityön tutkinto, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, päihdeterapeutti /yksilöohjaus, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, työnohjaaja, skeematerapia (3op)
|
||||
Vastaanotto:
Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet:
suomi
Kohderyhmä:
aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet:
toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Suuntaus:
kognitiivinen
Koulutus:
kognitiivinen psykoterapeutti YET, psykologian maisteri PsM
Kokemus:
ahdistuneisuushäiriöt, haastava käyttäytyminen, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, sovittelu ristiriitatilanteissa, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat
|