Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiamuoto, joka perustuu oppimis-, kognitiivisen ja sosiaalipsykologian teoriaan ja tutkimukseen ja keskittyy pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien käyttäytymisongelmia ylläpitävien tekijöiden kartoittamiseen ja hoitoon.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa haetaan aktiivisesti ja määrätietoisesti helpotusta niihin vaikeuksiin, joiden vuoksi asiakas hakeutuu hoitoon. Asiakkaan kanssa tarkastellaan toisaalta, miten hänen ongelmansa on ymmärrettävissä ja toisaalta, mitä niile voidaan tehdä ja mitkä asiat otetaan terapian fokukseksi.
Terapia alkaa yleensä käyttäytymisanalyysillä, jossa tarkastellaan miten ongelmat ovat selitettävissä nykytilanteen, henkilökohtaisen kehityksen ja asiakkaan käyttäytymismallien valossa. Terapian painopiste on nykytilanteessa vaikuttavien ongelmien ratkaisussa ja niitä ylläpitävien tekijöiden tarkastelussa, pyrkien opettamaan tai vahvistamaan niitä taitoja ja käyttäytymismalleja, jotka edistävät mielen hyvinvointia sekä auttavat selviytymään ja lisäävät elämänlaatua.
Vastaanotto:
Tapiontori 1, Espoo
Palvelukielet:
englanti, ruotsi, suomi
Kohderyhmä:
aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet:
yksilöterapia
Suuntaus:
kognitiivinen
Koulutus:
psykologi, psykologian lisensiaatti, kognitiivinen psykoterapia VET, kasvatustieteiden maisteri
Kokemus:
ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, peliriippuvuus, post-traumaterapia, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, työssäjaksaminen, työuupumus
|