Kognitiivinen käyttäytymisterapia | Psykoterapiakeskus Vastaamo

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiamuoto, joka perustuu oppimis-, kognitiivisen ja sosiaalipsykologian teoriaan ja tutkimukseen ja keskittyy pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien käyttäytymisongelmia ylläpitävien tekijöiden kartoittamiseen ja hoitoon.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa haetaan aktiivisesti ja määrätietoisesti helpotusta niihin vaikeuksiin, joiden vuoksi asiakas hakeutuu hoitoon. Asiakkaan kanssa tarkastellaan toisaalta, miten hänen ongelmansa on ymmärrettävissä ja toisaalta, mitä niile voidaan tehdä ja mitkä asiat otetaan terapian fokukseksi.

Terapia alkaa yleensä käyttäytymisanalyysillä, jossa tarkastellaan miten ongelmat ovat selitettävissä nykytilanteen, henkilökohtaisen kehityksen ja asiakkaan käyttäytymismallien valossa. Terapian painopiste on nykytilanteessa vaikuttavien ongelmien ratkaisussa ja niitä ylläpitävien tekijöiden tarkastelussa, pyrkien opettamaan tai vahvistamaan niitä taitoja ja käyttäytymismalleja, jotka edistävät mielen hyvinvointia sekä auttavat selviytymään ja lisäävät elämänlaatua.

Suositeltavat terapeutit

Helena Clayhills

psykoterapeutti, psykologi

Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo

Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen

Koulutus: psykologi, psykologian lisensiaatti, kognitiivinen psykoterapia VET, kasvatustieteiden maisteri

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, peliriippuvuus, post-traumaterapia, riippuvuudet, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, työssäjaksaminen, työuupumus

Jaana Sellman

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen

Koulutus: kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti, puheterapeutti (FT), filosofian tohtori, Työnohjaaja (STOry)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kognitiivinen psykoterapia, kognitiiviset menetelmät, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, skeematerapia, työuupumus

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Kysymyksesi:	Sähköpostiosoitteesi:
	Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia Uusien ja parempien toimintamallien oppimista

Helena Clayhills

Jaana Sellman

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Uusien ja parempien toimintamallien oppimista