Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Uusien ja parempien toimintamallien oppimista

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tutkitaan, miten ihminen käyttäytyy tai menettelee eri tilanteissa ratkaistakseen ongelmiaan ja tarvittaessa hänelle opetetaan elämänlaadun kannalta toimivampia ja käyttökelpoisempia tapoja ongelmien ratkaisemiseksi.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
PALVELUA ILMAN LÄHETETTÄ JA JONOA

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiamuoto, joka perustuu oppimis-, kognitiivisen ja sosiaalipsykologian teoriaan ja tutkimukseen ja keskittyy pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien käyttäytymisongelmia ylläpitävien tekijöiden kartoittamiseen ja hoitoon.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa haetaan aktiivisesti ja määrätietoisesti helpotusta niihin vaikeuksiin, joiden vuoksi asiakas hakeutuu hoitoon. Asiakkaan kanssa tarkastellaan toisaalta, miten hänen ongelmansa on ymmärrettävissä ja toisaalta, mitä niile voidaan tehdä ja mitkä asiat otetaan terapian fokukseksi.

Terapia alkaa yleensä käyttäytymisanalyysillä, jossa tarkastellaan miten ongelmat ovat selitettävissä nykytilanteen, henkilökohtaisen kehityksen ja asiakkaan käyttäytymismallien valossa. Terapian painopiste on nykytilanteessa vaikuttavien ongelmien ratkaisussa ja niitä ylläpitävien tekijöiden tarkastelussa, pyrkien opettamaan tai vahvistamaan niitä taitoja ja käyttäytymismalleja, jotka edistävät mielen hyvinvointia sekä auttavat selviytymään ja lisäävät elämänlaatua.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Helena Clayhills

Helena Clayhills

psykoterapeutti, psykologi
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: psykologian lisensiaatti, kognitiivinen psykoterapia VET, kasvatustieteiden maisteri, psykologi
psykoterapeutti Tiina Flygare

Tiina Flygare

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Koulutus: psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, Coach (CCSF), valokuvaterapian erikoistumisopinnot, EMDR-terapeutti II-taso, kognitiivinen käyttäytymisterapia psyykkisten häiriöiden hoidossa, kognitiiviset metodit, lyhytterapia, opettaja, teologian maisteri
psykoterapeutti Liisa Hernesniemi

Liisa Hernesniemi

psykoterapeutti
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen
Koulutus: kognitiivinen psykoterapeutti YET, kasvatustieteiden maisteri
psykoterapeutti Riitta Rauhala

Riitta Rauhala

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, ammatillinen opettajan tutkinto, kognitiivinen lyhytpsykoterapia, kognitiiviset metodit, NLP master, työnohjaajajoulutus 3v HY/Lahti, erityisopettaja HY, HOT/ACT-terapia perus- ja jatkokurssi, valtiotieteiden maisteri, EFT
psykoterapeutti Kristiina Silander

Kristiina Silander

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, paripsykoterapia, ratkaisukeskeinen
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykofyysisen psykoterapian koulutus (MBCT), pariterapia, perheneuvoja, teologian maisteri, työnohjaajakoulutus (systeeminen 2v.)

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000

Psykoterapiakeskus Vastaamo Espoo

Tapiolan Keskustorni, Tapiontori 1
02100 Espoo

Psykoterapiakeskus Vastaamo Espoo

Psykoterapiakeskus Vastaamo Malmi

Malmin kauppatie 8 B
00700 Helsinki

Psykoterapiakeskus Vastaamo Malmi

Psykoterapiakeskus Vastaamo Mannerheimintie

Mannerheimintie 12 B
00100 Helsinki

Psykoterapiakeskus Vastaamo Mannerheimintie

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lappeenranta

Snellmaninkatu 10
53100 Lappeenranta

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lappeenranta

Psykoterapiakeskus Vastaamo Hämeenlinna

Raatihuoneenkatu 8
13100 Hämeenlinna

Psykoterapiakeskus Vastaamo Hämeenlinna

Psykoterapiakeskus Vastaamo Tampere

Kauppakeskus Tullintori, Tullikatu 6
33100 Tampere

Psykoterapiakeskus Vastaamo Tampere

Psykoterapiakeskus Vastaamo Turku

Yliopistonkatu 31
20100 Turku

Psykoterapiakeskus Vastaamo Turku

Psykoterapiakeskus Vastaamo Vantaa

Kauppakeskus Myyrmanni, Iskoskuja 3
01600 Vantaa

Psykoterapiakeskus Vastaamo Vantaa

Psykoterapiakeskus Vastaamo Jyväskylä

Yliopistonkatu 38
40100 Jyväskylä

Psykoterapiakeskus Vastaamo Jyväskylä

Psykoterapiakeskus Vastaamo Oulu

Koulukatu 34
90100 Oulu

Psykoterapiakeskus Vastaamo Oulu

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lahti

Vesijärvenkatu 11 A
15140 Lahti

Psykoterapiakeskus Vastaamo Lahti