Integratiivinen psykoterapia
Itseymmärryksen lisääminen ja tunteiden säätely

Integratiivinen lähestymistapa psykoterapiassa on ennen kaikkea ajattelutapa ja työskentelyorientaatio, ei yhtenäinen teoriasuuntaus tai psykoterapiatekniikka. Siinä korostetaan, että psyykkisiä ilmiöitä on hyödyllistä tarkastella monesta eri näkökulmasta.

Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus

AJOISSA HAETTU APU ON TEHOKKAINTA

Integratiivisessa psykoterapiassa asiakas ja terapeutti neuvottelevat yhdessä asiakkaan yksilöllisistä tavoitteista ja hänelle soveltuvista työtavoista. Psykoterapian pituudesta ja tiheydestä sovitaan asiakaskohtaisesti. Asiakkaan läheisiä ja verkostoa voidaan tavata osana psykoterapiaa. Integratiivinen psykoterapia tähtää asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen ja toimintakyvyn parantumiseen.

Yleisenä tavoitteena on asiakkaan elämässä toistuvien oireiden ja ongelmien poistuminen, lieventyminen tai uudenlaisen suhteen muodostuminen ongelmallisiksi koettuihin asioihin. Näitä tavoitteita kohti päästään terapiassa erityisesti itseymmärryksen lisääntymisen ja tunteiden säätelyn kehittymisen myötä. Integratiivisen psykoterapian yleisimpiä työtapoja ovatkin asiakkaan mielenliikkeiden havainnoiminen ja tutkiminen sekä uusien toimintatapojen kokeileminen ja omaksuminen yhteistyössä terapeutin kanssa. Tähän liittyen terapeutit voivat käyttää erilaisia terapeuttisia tekniikoita, kuten harjoituksia tai kotitehtäviä asiakkaan tarpeista ja omista lähtökohdistaan riippuen.

Integratiivinen psykoterapia voi olla kestoltaan lyhyttä (10-20 kertaa) - tai pitkää (1-3 vuotta). Tavallisesti integratiivinen psykoterapia on tiheydeltään 1-2 kertaa viikossa tapahtuvaa.

Suositeltavat terapeutit

Wilhelm Helsingius

psykoterapeutti, psykologi

Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo

Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: kognitiivinen

Koulutus: psykologi, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, kolmannen aallon kognitiivinen psykoterapeutti YET, metakognitiivinen terapia, myötätuntoterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, klassinen beckiläinen kognitiivinen terapia, skeematerapia

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, defusing, dissosiaatio, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, hengelliset asiat, integratiivinen psykoterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kognitiivinen psykoterapia, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, nuorisoterapia, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, perheväkivalta, rentoutus, riippuvuudet, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, voimaannuttava lyhytterapia

Nina Kivi

psykoterapeutti

Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo

Palvelukielet: suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, Master of Science - Solution Focused Therapy, NET-terapia / narrative exposure therapy, psykofyysisen psykoterapian peruskoulutus, työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET)

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, hengelliset asiat, HLBTIQ-terapia, integratiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, monikulttuurisuus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, parisuhdeterapia, rentoutus, sateenkaariperheet, sosiaalisten tilanteiden pelko, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia

Ajanvaraus

Heidi Kukka

psykoterapeutti, työnohjaaja

Vastaanotto: Tapiontori 1, Espoo

Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi

Kohderyhmä: aikuiset, nuoret

Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia

Suuntaus: ratkaisukeskeinen

Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, kognitiivinen lyhytpsykoterapia (koulutuksessa), psykofyysinen psykoterapia I-taso, sosiodraama, toiminnallisen ryhmätyön ohjaaja TRO, expressive arts therapist, kasvatustieteiden maisteri, kehopsykoterapeuttinen koulutus, toiminnalliset menetelmät psykoterapiassa

Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, hahmo- eli gestalt-terapia, hengelliset asiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, integratiivinen psykoterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, kuvataideterapia, lapsettomuus, masennus, mindfulness, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, post-traumaterapia, psykodraama, rentoutus, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, terapeuttinen kirjoittaminen, traumaattiset elämäntilanteet, TRE, työssäjaksaminen, työuupumus

Ajanvaraus

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse

044 4141 000

tuki@vastaamo.fi

Verkkoneuvonta

Keskustele nimettömästi psykoterapeutin kanssa verkossa. Verkkoneuvonta on halvin ja nopein tapa saada psykoterapeutin apua. Kolmeen kysymyksen ja vastauksen palveluseteli maksaa 59 €. Yhteys on SSL-salattu tietosuojasi varmistamiseksi.

vastaamo.fi/verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Videovastaanotto varataan ja maksetaan etukäteen luottokortilla tai verkkopankissa. Vastaanottajan ja potilaan välinen tietoliikenne on salattu.

vastaamo.fi/videovastaanotto

Kysymyksesi:	Sähköpostiosoitteesi:
	Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Integratiivinen psykoterapia Itseymmärryksen lisääminen ja tunteiden säätely

Wilhelm Helsingius

Nina Kivi

Heidi Kukka

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Videovastaanotto

Integratiivinen psykoterapia
Itseymmärryksen lisääminen ja tunteiden säätely