Hahmo- eli gestalt-terapia
Eroon vanhoista tottumuksista ja uskomuksista

Gestalt-terapia pyrkii lisäämään yksilön itsetuntemusta, tietoisuutta itsestä ja omista valinnoista. Gestalt-terapian avulla voi parantaa omaa elämänlaatuaan ja kehittää persoonallisuuttaan. Gestalt-terapiaa voidaan käyttää myös erilaisten kriisien, traumojen ja neuroosien hoitamiseen.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
TAVOITTEENA HYVÄ MIELI

Gestalt-terapia on kokonaisvaltainen psykoterapeuttinen menetelmä, jossa päähuomio on nykyisyydessä, tässä ja nyt. Nykyhetkessä ihmisellä on muistonsa, ilonsa, toiveensa, fantasiansa, murheensa ja pelkonsa, jotka usein valtaavat mielen, ja tuottavat huolta, ahdistusta ja riittämättömyyden tunteita. Ihminen elää usein vanhojen tottumustensa ja uskomustensa ohjaamana. Hän murehtii mennyttä tai on huolissaan tulevasta. Tämä sitoo energiaa, ja vie huomion pois tästä hetkestä. Huoli ja ahdistus ilmenevät psyykkisinä ongelmina, fyysisinä kiputiloina ja sairauksina.

Gestalt-terapeutin tehtävä ei ole antaa valmiita vastauksia, vaan avustaa asiakastaan oivaltamisen ja tietoisuuden tiellä. Terapeutti tukee ja rohkaisee asiakasta, kun tämä ottaa askeleita kohti uutta ja tutkimatonta. Gestalt-terapiaa annetaan yksilö-, pari- ja ryhmäterapiana.

Gestalt- psykoterapia voi olla kestoltaan lyhyttä (10-20 kertaa) - tai pitkää (1-3 vuotta). Tavallisesti se on tiheydeltään 1-2 kertaa viikossa tapahtuvaa.


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Jan Erik Sundström

Jan Erik Sundström

psykoterapeutti, perheterapeutti ET
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: englanti, ruotsi, suomi, tanska
Kohderyhmä: aikuiset, parit, perheet
Kela-oikeudet: ei vielä oikeuksia
Suuntaus: gestalt, integroiva, kriisi- ja traumaterapia, paripsykoterapia, perheterapia, seksuaaliterapia
Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, ammatinvalinta ja uraohjaus, dissosiaatio, eroterapia, fobiat, hahmo- eli gestalt-terapia, hengelliset asiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, integratiivinen psykoterapia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, kuvataideterapia, lyhyet konsultaatiot, masennus, mindfulness, musiikin käyttö terapiassa, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, painonhallinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, post-traumaterapia, psykodraama, psykofyysinen psykoterapia, rentoutus, ryhmäterapia, seksuaaliterapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, taideterapia, traumaattiset elämäntilanteet, tunnekeskeinen pariterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, ura- ja ammattivalinnat, uusperheet
psykoterapeutti Risto Tarkiainen

Risto Tarkiainen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, yksilöterapia
Suuntaus: gestalt
Koulutus: gestalt-terapeutti, teatteri-ilmaisun opettaja, psykodraamaterapeutti

Tiedustelut


Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse arkisin 8-17
044 4141 000