Hahmo- eli gestalt-terapia
Eroon vanhoista tottumuksista ja uskomuksista

Gestalt-terapia pyrkii lisäämään yksilön itsetuntemusta, tietoisuutta itsestä ja omista valinnoista. Gestalt-terapian avulla voi parantaa omaa elämänlaatuaan ja kehittää persoonallisuuttaan. Gestalt-terapiaa voidaan käyttää myös erilaisten kriisien, traumojen ja neuroosien hoitamiseen.

Gestalt-terapia on kokonaisvaltainen psykoterapeuttinen menetelmä, jossa päähuomio on nykyisyydessä, tässä ja nyt. Nykyhetkessä ihmisellä on muistonsa, ilonsa, toiveensa, fantasiansa, murheensa ja pelkonsa, jotka usein valtaavat mielen, ja tuottavat huolta, ahdistusta ja riittämättömyyden tunteita. Ihminen elää usein vanhojen tottumustensa ja uskomustensa ohjaamana. Hän murehtii mennyttä tai on huolissaan tulevasta. Tämä sitoo energiaa, ja vie huomion pois tästä hetkestä. Huoli ja ahdistus ilmenevät psyykkisinä ongelmina, fyysisinä kiputiloina ja sairauksina.

Gestalt-terapeutin tehtävä ei ole antaa valmiita vastauksia, vaan avustaa asiakastaan oivaltamisen ja tietoisuuden tiellä. Terapeutti tukee ja rohkaisee asiakasta, kun tämä ottaa askeleita kohti uutta ja tutkimatonta. Gestalt-terapiaa annetaan yksilö-, pari- ja ryhmäterapiana.

Gestalt- psykoterapia voi olla kestoltaan lyhyttä (10-20 kertaa) - tai pitkää (1-3 vuotta). Tavallisesti se on tiheydeltään 1-2 kertaa viikossa tapahtuvaa.

Suositeltavat terapeutit

Hahmo- eli gestalt-terapia Eroon vanhoista tottumuksista ja uskomuksista

Terapiamuodot

Verkkoneuvonta

Hahmo- eli gestalt-terapia
Eroon vanhoista tottumuksista ja uskomuksista