Fobiat

Pelko on luonnollinen tunne – fobia ei.

Normaalin pelon ja fobian erottaminen

Normaali pelko estää tekemästä uhkarohkeita asioita, mutta vaikea-asteinen rajoittaa toimintakykyä ja arkea. Liiallinen pelko/korostunut pelokkuus voi olla myös epämääräistä, jolloin puhutaan ahdistuksesta: henkilö tuntee epämiellyttävän olon, mutta tunne ei kohdistu tiettyyn asiaan tai tilanteeseen.

Fobia on johonkin tilanteeseen liittyvä yliaktiivinen, suhteeton pelko tai kammo, joka johtaa ko. tilanteen välttämiseen ja siten rajoittaa fobiaa potevan henkilön elämää. Fobia voi muuttua paniikkihäiriöksi, jolloin henkilö reagoi ilman ulkoista vaaratilannetta ja tuntee pelkotilaan liittyviä fyysisiä oireita ja saattaa pelätä hajoavansa, pirstaloituvansa. Varsinaisia fobioita ovat ns. määräkohtaiset pelot, joiden tyypillisiä aiheuttajia ovat korkeat paikat, pimeä ja suljettu tila, käärmeet ja hyönteiset.

Fobioiden esiintyvyys

Lieväasteisina erilaiset pelot ovat hyvin yleisiä erityisesti lapsuudessa, mutta myös aikuisilla. Lähes puolet ihmisistä on kärsinyt jostain pelosta elämänsä aikana. Noin 10 % aikuisista kärsii jostakin pelosta siinä määrin, että se tavalla tai toisella haittaa elämää tai toimintakykyä. Suurella osalla voimakkaista peloista kärsivillä pelot ovat etenkin ilman hoitoa vuosikautisia tai jopa elinikäisiä. Suurin osa fobioista kärsivistä henkilöistä kärsii useammasta erillisestä pelosta ja vain vähemmistöllä on vain yksi määräkohteinen pelko.

Fobioiden hoito

Yleensä pelko-oireita hoidetaan nykyhetkeen keskittyvillä lyhytterapioilla, joiden tavoitteena on harjoittaa potilasta muuttamaan käyttäytymistään. Suora altistamisen pelon kohteelle on tehokkain yksittäisen fobian hoitomenetelmä: henkilö saatetaan asteittain, turvallisissa olosuhteissa kohtaamaan pelon aiheuttaja ja muuttamaan käyttäytymistään pelkotilanteissa.

Nelonen esittää kevään 2017 aikana yhteistyössä Psykoterapiakeskus Vastaamon asiantuntijoiden kanssa tuotetun kymmenosaisen televisiosarjan Kummalliset kammot, joka kertoo fobioista ja niiden hoitamisesta.

Suositeltavat terapeutit

• Espoo
• Malmi
• Mannerheimintie
• Hämeenlinna
• Joensuu
• Jyväskylä
• Kokkola
• Kotka
• Kouvola
• Kuopio
• Lahti
• Lappeenranta
• Oulu
• Pasila
• Pori
• Salo
• Seinäjoki
• Tampere
• Turku
• Vaasa
• Vantaa

Kimmo Karkia psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, ratkaisukeskeinen Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sosiaalipsykologi, valtiotieteiden maisteri, vuorovaikutuksen hoito, erikoistunut varhaisnuorten ja nuorten aikuisten hoitoihin, Intensiivisen perhetyön- ja lyhytterapian koulutus Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, fobiat, ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, päihdehoito, pakko-oireinen häiriö OCD, parisuhdeterapia, peliriippuvuus, perheterapia, perheväkivalta, purkukeskustelu, riippuvuudet, seksuaaliterapia, sijaisvanhempien tuki, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, ura- ja ammattivalinnat, urheilupsykologia, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia Ajanvaraus	Merja Lauttajärvi psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret Kela-oikeudet: vanhempien ohjaus, yksilöterapia Suuntaus: ratkaisukeskeinen Koulutus: psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti YET, kognitiiviset metodit, NLP-Practitioner, työnohjaajakoulutus (ratkaisukeskeinen YET), jännittäjäryhmän ohjaaja, MBSR-tunnetaitovalmentaja, perhehoitotyö, EFT-perusteet, mielenterveyshoitaja, skeematerapia (3op) Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, pakko-oireinen häiriö OCD, rentoutus, skeematerapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, työssäjaksaminen, työuupumus, vanhempainohjaus ja -tuki, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia Ajanvaraus
Jutta Leinonen psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit, perheet Kela-oikeudet: paripsykoterapia, perheterapia, vanhempien ohjaus Suuntaus: integroiva, paripsykoterapia, perheterapia, psykodynaaminen Koulutus: paripsykoterapeutti, perheterapeutti ET, luovat taideterapian perusopinnot, lyhytterapeuttiset menetelmät, masennusryhmien ohjaajakoulutus, Nuorisopsykiatrian täydennyskoulutus, ryhmäpsykoterapian perusopinnot, mielenterveyshoitaja, työnohjaaja Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, olemisen ja elämän pohdinta, parisuhdeterapia, perheterapia, perheväkivalta, psykodynaaminen lyhytterapia, purkukeskustelu, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, tunnekeskeinen pariterapia, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki Ajanvaraus	Risto Tarkiainen psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: englanti, suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit Kela-oikeudet: ryhmäterapia, yksilöterapia Suuntaus: gestalt Koulutus: gestalt-terapeutti, teatteri-ilmaisun opettaja, psykodraamaterapeutti Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, hahmo- eli gestalt-terapia, integratiivinen psykoterapia, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, narsismi - rikotusta eheäksi, nuorisoterapia, nuoruusikäisten psykoterapia, parisuhdeterapia, psykodraama, psykofyysinen psykoterapia, rentoutus, ryhmäterapia, sosiaalisten tilanteiden pelko, suuttumuksen hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, voimaannuttava lyhytterapia Ajanvaraus
Eva Vento psykoterapeutti, työnohjaaja Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit Kela-oikeudet: ryhmäterapia, vanhempien ohjaus Suuntaus: integroiva, psykodynaaminen Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, sertifioitu Tre-ohjaaja, työnohjaaja, sairaanhoitaja AMK, skeematerapia (3op) Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, altistushoidot, dissosiaatio, fobiat, kaksisuuntainen mielialahäiriö, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, olemisen ja elämän pohdinta, painonhallinta, pakko-oireinen häiriö OCD, peliriippuvuus, psykodynaaminen lyhytterapia, rentoutus, riippuvuudet, ryhmäterapia, skeematerapia, skitsofrenia, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, TRE, työssäjaksaminen, työuupumus, unettomuuden lääkkeetön hoito, vanhempainohjaus ja -tuki Ajanvaraus	Anne Virtanen psykoterapeutti Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset Kela-oikeudet: yksilöterapia Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia Koulutus: kriisi- ja traumaterapeutti ET, psykiatriaan erikoistunut sairaanhoitaja, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, skeematerapia (3op) Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, dissosiaatio, fobiat, kriisi- ja traumaterapia, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, mindfulness, perheväkivalta, post-traumaterapia, skeematerapia, surun käsitteleminen, voimaannuttava lyhytterapia Ajanvaraus
Sari Wallius psykoterapeutti, psykologi Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, Lahti Palvelukielet: suomi Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdolllisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita Suuntaus: ratkaisukeskeinen Koulutus: psykologi, psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, neuropsykiatria/lasten ja nuorten tutkimukset ja vanhempainohjanta, työnohjaaja Kokemus: ahdistuneisuushäiriöt, biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa, eroterapia, fobiat, haastava käyttäytyminen, keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt, kriisi- ja tukikeskustelut, masennus, narsismi - rikotusta eheäksi, nuoruusikäisten psykoterapia, olemisen ja elämän pohdinta, pakko-oireinen häiriö OCD, perheväkivalta, psykologiset tutkimukset, sijaisvanhempien tuki, sosiaalisten tilanteiden pelko, surun käsitteleminen, suuttumuksen hallinta, syömishäiriöt, traumaattiset elämäntilanteet, työssäjaksaminen, työuupumus, uusperheet, vanhempainohjaus ja -tuki, vauva- ja pikkulapsiperheet, voimaannuttava lyhytterapia, voimavarakeskeinen terapia Ajanvaraus

Tiedustelut

Psykoterapia

Terapiamuodot

Ahdistuneisuushäiriöt

Altistushoidot

Ammatinvalinta ja uraohjaus

Biologisten vanhempien tuki sijaishuollossa

Defusing

Dissosiaatio

EFT-terapia

EMDR-terapia

Eroterapia

Eroterapia ja juridiikan pääkohdat

Fobiat

Haastava käyttäytyminen

Hahmo- eli gestalt-terapia

Hengelliset asiat

HLBTIQ-terapia

Ikääntymisen ja eläköitymisen ongelmat

Integratiivinen psykoterapia

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kehitysvammaisuus, omaishoitajuus

Keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöt

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia

Kognitiiviset menetelmät

Kriisi- ja traumaterapia

Kriisi- ja tukikeskustelut

Krooninen kipu

Kuvataideterapia

Lapsettomuus

Lyhyet konsultaatiot

Masennus

Mindfulness

Monikulttuurisuus

Muistisairaudet

Musiikin käyttö terapiassa

Narsismi - rikotusta eheäksi

NLP

Nuorisoterapia

Nuoruusikäisten psykoterapia

Olemisen ja elämän pohdinta

Päihdehoito

Painonhallinta

Pakko-oireinen häiriö OCD

Parisuhdeterapia

Peliriippuvuus

Perheterapia

Perheväkivalta

Post-traumaterapia

Psykoanalyyttinen psykoterapia

Psykodraama

Psykodynaaminen lyhytterapia

Psykodynaaminen terapia

Psykodynaamis-kognitiivinen terapia

Psykofyysinen psykoterapia

Psykologiset tutkimukset

Purkukeskustelu

Rentoutus

Riippuvuudet

Ryhmäterapia

Sateenkaariperheet

Seksuaaliterapia

Sijaisvanhempien tuki

Skeematerapia

Skitsofrenia

Sosiaalisten tilanteiden pelko

Sovellettu rentoutus

Sovittelu ristiriitatilanteissa

Surun käsitteleminen

Suuttumuksen hallinta

Syömishäiriöt

Taideterapia

Terapeuttinen kirjoittaminen

Theraplay-terapia

Traumaattiset elämäntilanteet

TRE

Tunnekeskeinen pariterapia

Työssäjaksaminen

Työuupumus

Unettomuuden lääkkeetön hoito

Ura- ja ammattivalinnat

Urheilupsykologia

Uusperheet

Vanhempainohjaus ja -tuki

Vauva- ja pikkulapsiperheet

Voimaannuttava lyhytterapia

Voimavarakeskeinen terapia