EFT-terapia
Apua stressaavien tunteiden ja kiputilojen hoitoon.

EFT (Emotional Freedom Techniques) on menetelmä, jossa akupunktiopisteiden stimulointi yhdistyy psykoterapeuttiseen hoitoon. EFT:ssä tiettyjä akupunktiopisteitä sormilla naputtelemalla voidaan helpottaa stressin tunnetta, joka liittyy esim. negatiivisiin ja toistuviin tunnetiloihin ja krooniseen kipuun. EFT soveltuu myös itsehoitoon.
Mielenterveys, masennus, ahdistus, uupumus
TAVOITTEENA HYVÄ MIELI

EFT eli suomeksi ”tunteiden vapauttamistekniikka” on USA:ssa kehitetty mieltä ja kehoa integroiva menetelmä, joka yhdistää terapian ja kehollisen akupunktiopisteiden stimuloinnin. EFT-terapia vaikuttaa myös suoraan fyysiseen olotilaan helpottavasti, koska jumittunut tunne-energia sijaitsee kehossa, ja se pystytään siis vapauttamaan kehosta ja mielestä tietyn ”protokollan” avulla. EFT-terapialla on saatu erinomaisia tuloksia erilaisten pelko- ja jännitystilojen hoidossa. Se soveltuu tietyin osin myös posttraumaattisen stressin, unettomuuden ja riippuvuuksien hoitoon.

Terapia-asiakkaalle EFT-sarja voidaan ohjata niin, että asiakas pystyy käyttämään menetelmää myös itsenäisesti tietyn tunnetilan, kuten ahdistuksen tai pelon, voimistuessa.

Terveydenhuollon lisäksi EFT:tä hyödynnetään mm. urheilijoiden henkisessä valmennuksessa ja coachingissa.

Näyttöön perustuvaa tutkimustietoa on EFT:n vaikuttavuudesta mm. ahdistuneisuuteen, posttraumaattiseen stressiin, krooniseen kipuun (esim. fibromyalgia) sekä eriasteisiin pelkotiloihin. (Feinstein D. Acupoint stimulation in treating psychological disorders: Evidence of efficacy. Review of General Psychology, Vol 16(4), Dec 2012, 364-380.) Kirj. Karita Palomäki


Suositeltavat terapeutit

psykoterapeutti Tanja Hyttinen

Tanja Hyttinen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet: englanti, suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Koulutus: Counseling Psychology M.S. (USA), kognitiivinen psykoterapeutti ET, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti VET, sensorimotorinen psykoterapia I-taso (kehokeskeinen lähestymistapa), skeematerapia (3op)
psykoterapeutti Matti Kurronen

Matti Kurronen

psykoterapeutti, työnohjaaja, psykologi
Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kognitiivis-analyyttinen
Koulutus: kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti YET, psykologi, työ- ja organisaatiopsykologi ( PsL), emotionaalisen trauman hoito (5pvä), mindfulness-ohjaaja, organisaatiokonsultti, EFT, skeematerapia (3op)
psykoterapeutti Anna-Maria (Mari) Virtanen

Anna-Maria (Mari) Virtanen

psykoterapeutti, työnohjaaja
Vastaanotto: Malmin kauppatie 8 B, Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret
Kela-oikeudet: yksilöterapia
Suuntaus: kriisi- ja traumaterapia
Koulutus: kriisi- ja traumapsykoterapeutti ET (psykodynaamis-kognitiivinen viitekehys), traumapsykoterapeutti VET, EMDR-terapeutti II-taso, psykiatrinen sairaanhoitaja, sensorimotorisen psykoterapian koulutukset tasot I ja II, EFT, skeematerapia (3op)

Tiedustelut

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta ajanvarausten, Kela-korvausten sekä terapiamuodon ja terapeutin valinnan kysymyksissä. Terapeuttien ammatillista neuvontaa saa verkkoneuvontapalvelusta tai varaamalla ajan vastaanotolle.

Haluatko kysyä terapiasta tai työnohjauksesta? Ota yhteyttä.
Kysymyksesi:
Sähköpostiosoitteesi:

Asiakaspalvelumme vastaa sinulle henkilökohtaisesti yhden työpäivän sisällä. Neuvonta on sinulle maksutonta.

Ajanvaraukset ja tiedustelut verkossa, sähköpostitse tai puhelimitse
044 4141 000