Huom. vain ensimmäinen kirjautuminen

Verkkoneuvonta

Verkkoneuvonnan palveluseteli

Kysy psyykkisten ja sosiaalisten ongelmien käsittelyn ammattilaisilta sähköpostinkaltaisesti toimivassa verkkoneuvontapalvelussa, jossa tietoliikenne on salattu ja sinä esiinnyt nimettömänä. Keskustelussa kartoitoitetaan tilanteesi ja siihen soveltuvat jatkotoimet. Kysyä voit milloin ja mistä vain. Vastauksen saat arkivuorokauden sisällä. Verkkoneuvonnan lisäksi tarjoamme puhelinneuvontaa sekä psykoterapiaa ja psykiatriaa vastaanotollamme.

Verkkoneuvonta

Ajankohtaista

Vastaamo on joutunut tietomurron ja kiristyksen kohteeksi. Olemme tehneet kaikkemme tukeaksemme uhreja ja selvittääksemme tapahtunutta yhteistyössä viranomaisten kanssa. Valitettavasti tilanne ja sen hoitaminen sekä tapahtumia seurannut epävarmuus on ajanut yhtiön maksukyvyttömyyteen ja Vastaamo on haettu konkurssiin 11.2.2021. Selvitysmies on tehnyt esisopimuksen liiketoiminnan myymisestä Vervelle. Löydät lisätietoja sekä ohjeita erilliseltä sivulta, lue lisää.

Etävastaanotot verkossa

Tavoita psykoterapeutti paikasta riippumatta. Videovastaanoton voi varata ilman lähetettä ja aikaisempaa kontaktia psykoterapeuttiin. Tietoliikenne on salattu, eikä tallennu minnekään. Keskustelut ovat potilaslain mukaan salassa pidettäviä. Videovastaanoton käyttö on tehty helpoksi. Kutsulinkki tulee sähköpostiisi. Videovastaanotto avautuu linkkiä klikkaamalla kaikilla moderneilla selaimilla, älypuhelimilla ja tableteilla ilman sovellusten asennustarvetta.

Videovastaanotto

Seuraavat viisi vapaata aikaa:

Ma 01.03.2021
klo 10:00-10:45
 Tuija Terävä

Tuija Terävä

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
98 € Varaa
Ma 01.03.2021
klo 10:30-11:15
psykoterapeutti, työnohjaaja Eva Vento

Eva Vento

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, 15140 Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, sairaanhoitaja AMK, työnohjaaja, sertifioitu Tre-ohjaaja, skeematerapia (3op)
Eva Vento
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 € Varaa
Ma 01.03.2021
klo 11:00-11:45
 Tuija Terävä

Tuija Terävä

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
98 € Varaa
Ma 01.03.2021
klo 11:45-12:30
psykoterapeutti, työnohjaaja Eva Vento

Eva Vento

Vastaanotto: Vesijärvenkatu 11 A, 15140 Lahti
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: ryhmäterapia, vanhempien ohjaus
Koulutus: psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapeutti, dialektinen käyttäytymisterapia DKT, Integratiivinen psykoterapia(koulutuksessa), psykiatrian sairaanhoitaja, sairaanhoitaja AMK, työnohjaaja, sertifioitu Tre-ohjaaja, skeematerapia (3op)
Eva Vento
psykoterapeutti, työnohjaaja
95 € Varaa
Ma 01.03.2021
klo 12:00-12:45
 Tuija Terävä

Tuija Terävä

Vastaanotto: Mannerheimintie 12 B, 00100 Helsinki
Palvelukielet: suomi
Kohderyhmä: aikuiset, lapset, nuoret, parit
Kela-oikeudet: toistaiseksi ei mahdollisuutta ottaa uusia kela-asiakkaita, yksilöterapia
Koulutus: ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ET, erityisopettaja HY, Muksuoppiohjaaja (valtuutettu) sekä Muksuoppi vanhemmille - kurssin ohjaaja
Tuija Terävä
98 € Varaa

Lisää vapaita aikoja

Psykoterapiakeskukset ympäri Suomea

Varaa aika psykoterapeutin vastaanottokäynnille verkosta ilman lähetettä ja jonotusta. Ajan saa yleensä jo samalle päivälle. Vaikeampien mielenterveyden häiriöiden hoito on suositeltavaa aloittaa psykiatrian erikoislääkärin tutkimuskäynnillä. Lääkärin diagnosoimien mielenterveyden häiriöiden kuntoutukseen voi hakea Kela-tukea. Psykoterapeuttien kanssa voi käydä hyvää mielenterveyttä, psyykkisiä kykyjä, sosiaalisia suhteita ja elämän laatua vahvistavaa keskustelua ilman diagnosoitavaa vaivaakin. Keskustelut ovat potilastietolain mukaisesti salassa pidettäviä.


Toimintaohjeita stressinhallintaan

Koronavirusepidemia on akuutti globaali kriisi, joka aiheuttaa laajaa kollektiivista stressiä. Psykoterapeuttimme ovat laatineet jokaisen itse sovellettavissa olevia toimintaohjeita stressin hallintaan. Jos ahdistus ei hellitä, niin ota yhteyttä ammattilaiseen. Psykoterapeuttimme päivystävät psykoterapiakeskuksissamme ja videovastaanotollamme verkossa läpi kriisitilanteen. Keskusteluajan saa yleensä jo samalle päivälle.


Seuraa luotettavia ja asiallisia tietolähteitä. Oikea tieto vähentää ahdistusta ja pelkoja. Pyri välttämään jatkuvaa uutisseurantaa ja sosiaalisen median kuohuntaa.

Arkiset asiat muistuttavat jatkuvuudesta. Jatka oman elämän arkea ja omia hyviä rutiineja niin paljon kuin mahdollista.

Rauhoita ylivirittynyt hermosto rentoutusharjoituksilla, kävelemällä luonnossa, kuuntelemalla musiikkia, lukemalla kirjoja. Rentoutunut mieli havaitsee vaihtoehtoja ja näkee toiveikkuutta.

Turvaudu muihin ihmisiin. Jaa kokemuksiasi ja tunteitasi; huomaat kuinka yhteneväisiä ne ovat kuin toisillakin. Ota vastaan tukea ja tarjoa sitä muille. Älä epäröi kääntyä ammattilaisten puoleen, jos ahdistus ja pelot eivät hellitä.

?

Vastaa lasten ja iäkkäämpien läheisten kysymyksiin rehellisesti. Kaikkiin kysymyksiin ei vielä ole vastauksia. Sen myöntäminen on yhteisen kokemuksen myöntämistä.

Älä lievitä stressiä päihteiden avulla. Päihteet heikentävät mm. unen laatua ja synnyttävät ristiriitoja ihmissuhteissasi.

Krisis on alunperin kreikkalainen sana, joka tarkoittaa käännekohtaa, jonkin asian päätöstä ja toinen alkua. Voiko tässäkin kriisissä nähdä jotain hyvää, toivoa tuovaa?



Kysy maksutta psykoterapiasta

Asiakaspalvelumme neuvoo maksutta psykoterapiaan, psykiatriaan, psykologisiin tutkimuksiin, työnohjaukseen, Kela-korvauksiin sekä terapiamuodon ja terapeutin valintaan liittyvissä yleisen tason kysymyksissä. Yksilötasoista hoitotarpeen arviointia ja terapeuttista neuvontaa saat psykoterapeuttiemme verkkoneuvontapalvelusta, tai varaamalla ajan psykoterapeutin, psykiatrin, psykologin tai työnohjaajan vastaanotolle.

Yhteystiedot
Puhelin
044 414 1000

Sähköposti
tuki@vastaamo.fi

Valviran hyväksyntä ja Kelan kuntoutuspsykoterapia

Psykoterapiakeskus Vastaamo on Valviran hyväksymä ja valvoma terveydenhuollon palveluiden yksityinen tuottaja. Työntekijämme ovat Valviran laillistamia terveydenhuollon ammattihenkilöitä, joiden pätevyyden voi varmistaa JulkiTerhikki-palvelusta.

Psykoterapiakeskustemme yli 18 000 potilaasta noin 2 000 saa Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea, jonka osuus psykoterapeutin 45 minuutin yksilöterapiasta on 57,60 € ja 90 minuutin pari- ja perheterapiasta 95,87 €. Psykiatrin 60 minuutin vastaanoton Kela-korvaus on 27 €.

Kela

Mielenterveys- ja käytöshäiriöiden verkkotestit

Testit voivat auttaa ymmärtämään omaa ajattelu- ja toimintatapaasi paremmin. Testien perusteella ei voi tehdä diagnoosia, mutta ne auttavat kiinnittämään huomiota tekijöihin, jotka liittyvät erilaisiin psyykkisiin häiriöihin ja ohjaavat ehkä hakemaan apua ajoissa ja oikeasta paikasta. Kaikkien testien käyttö on maksutonta.

Itsetuntotesti

Psykoterapiakeskus Vastaamo Facebookissa